Hockey Sub en Tarragona

Décimo Campeonato de Cataluña de Hockeysub

2011-09-21T09:31:00.001+02:00

Open Internacional de Barcelona en Esports 3

2011-07-06T16:33:00.002+02:00

Un bonito reportage emitido en Esports 3 despues del open internacional de Barcelona del 02 de julio del 2011. En el Jordi Matas (jugador del GSB) y Sergi Gou (seleccionador de Cataluña) nos explican como se juega un partido de hockey subacuatico. Las imagenes son de partidos del torneo.

Un partidillo

2011-05-27T10:47:00.001+02:00

Entrenos fin de temporada 2009

2009-09-15T15:01:00.003+02:00

Hola a todos,

Aqui va un planning del (deseable) desarollo de los entrenos para los 3-4 meses que vienen. Se basa en la hypothesis de disputar la copa catalunya entre finales de noviembre y finales de diciembre, como fue el año pasado.

Es un entreno por fases de esfuerzo y aprendizage, que se dirige sobre todo a los que quieren competir este año :

1 condicionamiento físico general, movimientos basicos
2 físico especifico, desarollo de fuerza, resistencia, apnea, tecnica
3 trabajo mas intenso,desarollo de la velocidad, tactica colectiva, competicion
4 ajuste tactico, relajacion, descanso
5 preparacion mental, retorno al entreno

La meta es llegar a la competicion estando en un pico de forma para el conjunto del equipo.

Iré detallando los entrenamientos poco a poco, esto es para daros una vista general de la temporada.

Espero que os guste, y que comenteis para matizarlo y adaptarlo bien al equipo.

Saludos

PD. si el mensage no se ve bien os puedo pasar el excel.

Calendario de eventos varios en Cataluña

2008-12-02T16:02:00.003+01:00

20 de Diciembre Campionat de Catalunya en Esplugues de Llobregat, Piscina Blume (aquí)

Stages de preparacion para la seleccion catalana :

10 de gener de 2009
31 de gener de 2009
7 de febrer de 2009
21 de febrer de 2009

Semana Santa el SES-TARRACO recibe a Portsmouth para un torneo amistoso

Calendario de competiciones nacionales para el 2009

2008-11-13T11:15:00.002+01:00

28 de febrero y 1 de marzo, Campeonato de España por Autonomías, en Valladolid

28-29 de marzo, Campeonato de España, 1ª jornada, probablemente en Zaragoza ( a falta de confirmación oficial)

25-26 de abril, Campeonato de España, 2ª jornada y finales en Sevilla

23-24 de mayo, Copa de España, masculina y femenina en Madrid.

Reentrada

2008-09-10T13:34:00.002+02:00

Después de una larga pause estival en las publicaciones, volveremos muy pronto para comentar la actualidad del hockeysub en Tarragona.
Nos queda pendiente :
comentar la final del CEHS (por cierto, el año que viene, estaremos en primera!),
comentar el encuentro amistoso con todos los equipos de Cataluña en nuestra piscina,
comentar por fin las actividades veraniegas del equipo y las novedades de esta temporada.

Nos vemos pronto... Bajo el agua !

El Quizz de las faltas II

2008-05-27T12:34:00.002+02:00

Aquí viene otra falta, quizás mas sutil, que solemos hacer mucho (demasiado) empezando conmigo. Pero esta vez el arbitro le ha pillado.

Cuando uno arbitra, tiene que estar atentos a esas faltas 'defensivas' y pitar bastante. Sino los jugadores empiezan a cabrear se y a hacerse la justicia solos y ya no tiene gracia.

Falta 2

Otra falta defensiva, también estaba muy atento el árbitro y no la dejó pasar.

Falta 3

La misma hecha por un atacante pero mas descarada.

Falta 4

Como veis muchas de las faltas ocurren cuando llegamos tarde o el otro nos supera físicamente. No se puede contar con que el arbitro no lo vea... Así no mejoramos y el hockeysub no mejora tampoco. Por eso es importante entrenar para ser mas rápidos y anticiparse al juego para llegar a tiempo. Y cuando nos toque arbitrar no se debe dejar pasar nada, sino con la mala leche ocurre eso :

Doble Falta

Bueno, hoy hay 4 chupa chups en juego para quién diga qué faltas se ven !!
Por cierto Àngel (o Pitu, que tu tambien eres árbitro), si pasas por aquí, podrias explicar qué faltas son pasibles de expulsión ?

Campeonato de España de Hockey Subacuático

2008-05-26T11:30:00.002+02:00

La última fase de la Liga de hockeysub tendrá lugar los 21 y 22 de Junio. Será en las instalaciones del Club Natació Sabadell, (Piscina de Can Llong, en la C/ Budapest, 1 ), las del torneo de Barcelona.
Los horarios iniciales son de 14 a 18h y de 9 a 14h, pero podrían cambiar según los equipos inscritos finalmente. La reunión de capitanes se ha planificado para las 12h, ya que se ha pedido tiempo suficiente para hablar con todos los equipos de varios temas (calendario, selección, nuevo comité, etc).

Inscripciones

Para formalizar la inscripción debemos mandar la lista de jugadores antes del 4 de junio.

Así que todos los que puedan venir que lo digan dejando un comentario (firmado) en esta entrada antes del martes 3 de junio. Esperamos tener por lo menos 10 jugadores, animaros.

3 partidos

Tendremos que jugar solamente 3 partidos.
El primero contra Madrid 2. Acaban de ganar el campeonato del mundo junior, juegan muy bien juntos, y vienen para ganar la liga. Es un buen partido para calentar los relevos.

Luego seguramente nos tocara Valladolid. Si perdemos jugaremos por el septimo puesto como el año pasado. Por eso hay que ganar este partido y calificarse por el quinto puesto que se jugara contra uno de esos tres : Sevilla CUASS, Vitoria NEREIDA, Figueres MINISUB.

Sigamos así entrenando regularmente, mejorando las conexiones dentro del equipo y seguro que podemos alcanzar la quinta plaza.

El gran Quizz de las Faltas I

2008-05-25T14:42:00.001+02:00

Una característica del hockeysub es la dificultad de arbitrar ; otra característica es que hay dos árbitros viendo el juego y cada vez son mas duros (expulsiones de 2 y 5 minutos).

De cara a la final de la liga sería conveniente que todos hagamos el esfuerzo de "limpiar" nuestro juego. A algunos les parecerá divertido hacer faltas en los entrenamientos, pero son solamente malas costumbres que vamos tomando y acabaremos por pagarlo caro.

También hay que destacar que en todos los torneos cada equipo debe arbitrar. Eso significa que todos los jugadores han de arbitrar, que no sean siempre los mismos que se mojan. Además arbitrar es la ocasión de ver tranquilamente y en primer plano los demás equipos, también permite calentar la apnea. Así se aprenden gestos técnicos, tácticas diferentes, puntos débiles...

Así que aquí va el quizz de las faltas : el juego es encontrar la falta ilustrada en los vídeos, comentarlas y tal, como evitar hacerlas. El primero que contesta gana un chupachups, cinco respuestas acertadas un kebab y 10 respuestas, una fideua.

1,2,3 GO !

Falta 1

IX TORNEIG DE BARCELONA DE HOQUEI SUBAQUÀTIC

2008-05-20T12:45:00.005+02:00

El fin de semana pasado (17-18 Mayo 2008) tuvo lugar, en la piscina del Club Natació Sabadell Can Llong, el noveno torneo internacional de Barcelona de hockeysub.
Las instalaciones son una maravilla, vestidores, duchas, gradas... y una piscina 10. Con un fondo muy deslizante,algo mas de 2 metros de profundidad, visibilidad 15-20m, dos campos, transmision video a una pantalla gigante...
El decorado esta plantado, ahora los actores.
Es un torneo realmente internacional, este año contaba con la participación de :
Club Nataçao da Amadora - Portugal ; Slough - Inglaterra ; Piranha - Holanda ; Master GB - Inglaterra ; ademas de los equipos catalanes : Catalunya - Selecció Catalana ; GSB1 ; GSB2 ; GSB fem - Barcelona ; mas algunos jugadores españoles que vinieron a completar los equipos que venian de lejos.
A las 12h00 todo esta listo para empezar, a las 20h30 conoceremos el vencedor.
Gracias a una buena organizacion, a la cooperacion de los jugadores para arbitrar, y gracias a unos cuantos voluntarios abnegados todo se desarolla muy bien sin retrasos. Nos sentimos como en casa.

Round Robin

Empezamos el round robin donde todos los equipos se encuentran. Son partidos de 15 minutos seguidos. Es intenso, como hay una sola parte no hay que dejar pasar nada. Al final de la primera ronda ya se dibuja la clasificacion final.
Los Ingleses de Slough dominan con facilidad (Slough-Cat., 3-1), optimizando cada apnea, juegan muy relajados con un asombroso control del disco, apoyandose y distribuyendo el juego con fluidez... Seran los favoritos juntos con GSB1, el equipo 1 de Barcelona actual campeon, que esta afinando una nueva tactica bastante ofensiva : 2 atac.-3 medios-1 portero. Al primer partido sorprende la densidad de jugadores en la linea media, mucha velocidad en los pases, la presion que ejerce la linea mediana libera los delanteros y cuando consiguen pasarles el puck se escapan casi libres de marcage hacia el gol y no hay quien los pare (GSB1-Cat., 3-0).
La ultima plaza del podium se jugara entre los piranhas de hollanda y la sele catalana. Ambos equipos con jugadores experimentados aunque no acostumbrados a jugar mucho juntos. Los Holandeses toman la iniciativa, con un juego clasico y veloz se adelantan al marcador consiguiendo dos goles. Es sin contar con el orgullo de la sele, sabemos que el adversario esta a nuestra altura y conseguimos remontar el partido. Terminamos empatados 2 a 2.

foto : flickr.com/photos/hockeysub/

La lucha por el podium

Despues del round robin se reorganizan las tablas y los partidos ahora son de dos partes de 12 minutos. La cosa se pone mas seria, ya todos hemos entrado en la competicion. Hay que clasificarse para la fase final. La tension es palpable y no juega en nuestro favor : en el segundo partido contra los Piranhas nos inclinamos 1-0, incapazes de darle la vuelta al partido. No pasa nada, de toda forma volveremos a encontrarles en la lucha por el tercer puesto ya que ellos tambien han perdido contra GSB1 y Slough.

Final Masculina : Slough-GSB1(creo que 7-4), Final Femenina : GSB fem-Master GB (creo que acabó 1-0)
Pequeña final : Catalunya-Piranhas ...

...Fin de torneo muy tensa, los dos equipos queremos el tercer puesto. Ya es la tercera vez que jugamos contra ellos y ya empezamos a conocernos y a reconocernos : el del pelo largo, aquel del bañador rojo que es muy rápido ; hay que cortarle antes de que arranque a toda velocidad, aquel otro con protector de dientes de colores siempre se da la vuelta de tal manera... Ellos tambien habran notado la mala leche de tal jugador, los quiebros de otro... De ahi la importancia de tener un juego variado, varias fintas en su panoplia de jugador para poder sorprender en todo momento.
Pero no les ganamos en tecnica, ni en tactica, ni en velocidad... quizas esten mas cansados que nosotros, y dejan entrar dos goles, uno de ellos un "gancho" perfecto de Sergi en la esquina de la porteria holandesa.
No quieren dejarlo asi y los 5 ultimos minutos de la segunda parte son un suplicio para nosotros. No dejan de atacarnos. Nosotros siempre les rechazamos contra la pared o la esquina del campo. No nos dejan salir de ahi, pero nos relevamos con corage y aguantamos asi mientras van pasando los minutos. El juego se hace poco a poco mas sucio, estamos cansados, agotados y los gestos son menos precisos. Las piernas cargadas de acido lactico ya se juega mas con el cuerpo que con el disco, hay que ganar la posicion y mantenerla, solo queda un minuto... es interminable.... 30 segundos... bajar una vez mas... respirar, bajar en seguida... cuanto quedara ? diez segundos... cinco... pitido del arbitro !! Ganamos el tercer puesto !! Es nuestro !! Oxygeno para todos, que invito yo ! Los holandeses un poco decepcionados nos saludan cordialmente y quedamos para comentarlo todo con una cerveza en la mano despues de la ducha.
Al final se han jugado 44 partidos, 11 por equipo, durante 8 horas, 3 horas de juego por equipo. Ahora ya solo pensamos en reponer fuerzas, compartir una buena cena, respirar y dormir.

Domingo 18 de Mayo, Amistosos

Quedamos a las 10h00 a la piscina para organizar los equipos mixtos. Hoy mezclamos todos los jugadores y jugaremos con la tactica 2-3-1. Mas o menos 4 equipos de 10 personas. La intensidad ha dejado el paso a la diversion con agujetas, eso deja mucha espacio en la cancha. Es la ocasion de practicar fintas, mirar hacia arriba como esta colocado el equipo contrario para encontrar una mejor salida para el disco. Tambien da la posibilidad de ocupar otro puesto y se aprende mucho ya que la perspectiva del juego es muy distinta entre la defensa y el ataque. El juego es muy limpio, nadie tiene la presion de ganar y se trata mas de hacer "jogo bonito" : un buen quiebro, un buen pase, encontrar a sus compañeros. Es como mas se disfruta : haciendo un pase de gol al jugador adecuado o apoyandose para llegar a avanzar diez metros, hacer mas de 3 pases seguidos... Este domingo con seguridad jugué los partidos mas agradables desde que empezé el hockey. Este torneo se merece un 10/10.

Conclusion

Felicidades a toda la gente de Barcelona por los esfuerzos, y sacrificios, y nervios que implica la organizacion de un torneo. Han logrado que todos los jugadores se sientan como en casa, hemos podido jugar el mayor numero de partidos posibles, fue una gran oportunidad de ver y aprender de jugadores de otros paises. Gracias a ellos tambien por haber venido de lejos con tanto buen humor y humildad ; han dado lecciones de hockey y de actitud de 'fair-play', de las cuales tendriamos, nosotros de sangre latino-mediteranea, que inspirarnos en los momentos tensos de cualquier torneo. En resumen fue una pasada de torneo, esperamos que todos podamos volver el año que viene.

Entrenamientos

2008-05-16T12:05:00.001+02:00

Los entrenamientos tienen lugar los martes y los jueves a la piscina Club Natació Tarraco de 20h00 a 22h00.
Solemos entrenar de esta manera :

1-calentamiento (1000 m - hasta las 20h30-20h40)

300 m
(12 pisc.) crol sin aletas

300 m
100 aletas solas, 100 aletas de espalda, 100 crol con aletas alternando los 3 estilos

300 m ,25m apnea (<20>
2-técnica y apnea (+- 30 min. por lo menos 2 ejercicios a elegir)

2.1- 100m sin parar, pases al jugador que viene delante por encima (mínimo entre 3 personas) x2, pase al jugador que viene por cualquier lado x2 (el que pasa tiene que buscar el compañero)

2.2- 250m (10 piscinas)
25m : primera mitad en el fondo segunda mitad en crol, en menos de 20 seg., 15 seg. de recuperación

2.3- 250 m
lo mismo que antes pero controlando el puck

2.4- tiros : 4 vueltas tiros por encima de las porterías (ya lo mostraré en la piscina)

2.5- 1 contra 1, delanteros contra defensas. El delantero coge el puck en la mitad de la piscina y va a marcar el gol, el defensa se lo impide.

2.6- 2 contra 1 , 2 delanteros contra 1 defensa, como antes pero con una opción de pase.

2.7- 2 contra 1, penaltis

2.8- 3 contra 3, los defensas se relevan entre 3 intentando dejar el puck en su esquina, los atacantes tienen que sacar el puck de la esquina haciendo una media luna y marcar

2.9- Test de 7 min. : cuantas piscinas se pueden hacer en apnea en 7 min. (cada uno a su ritmo)? Para ver las mejoras.

2.10- 50m
25m subiendo y bajando una sola respiración en superficie
25m bajando 'de pie', quedarse quieto, respirar una vez... : bajar, esperar 5 segundos, respirar una vez, bajar, esperar quieto 10seg., respirar una vez, bajar, quedarse 15 seg., respirar una vez, bajar, 10seg., respirar, bajar, 5 seg., respirar, bajar, 10 seg., respirar, bajar, 15seg..... la veces necesarias para cruzar la piscina.
Se puede hacer con el puck, quieto practicando 8 y la V con el puck.

3-partidillo (hasta 21h45)

Si somos menos de 5 x 5 :
regla de mínimo contacto, ayudar al compañero antes de que le paren los defensas, darse la vuelta y buscar el compañero desmarcado antes que nos entre el defensa.
1 equipo (+defensivo) en 3-1 trabajando cambios de banda, el otro (+ ofensivo) en 2-1-1 trabajando la conexion entre el centro y el delantero y entre pivot y centro.

5x5 y mas :
partido a tope intentando acelerar nuestro juego de pases y apoyando nos (intentar estar mínimo dos compañeros en el fondo siempre)

4-enfriamiento y estiramientos

100 m crol suave, estirar
guardar el material

El equipo que pierde paga las cervezas :)

Un poco de historia

2008-05-16T12:00:00.003+02:00

Erase una vez...

Los primeros aletazos...
... los dieron los del club de buceo de Southsea ,Inglaterra, liderados por Alan Blake, al final del verano del 1954. Necesitaban una actividad divertida para seguir entrenando en piscina durante el invierno y así empezó la historia del hockey sub. En aquella época el juego, bautizado "Octopush", se practicaba con bombonas de aire comprimido y se trataba de empujar un disco de plomo en el fondo de la piscina con un palo de hockey sobre hielo. Rápidamente el juego conquistó todos los continentes, curiosamente sin dejar de ser un poco confidencial, y evolucionó hasta su forma actual. Ahora los jugadores juegan a pulmón, seis contra seis, y tratan de empujar el disco en la portería contraria con un palo (también llamado stick) mucho mas corto (30 cm) y mucho mas manejable.
Esas características hacen del hockey sub un deporte muy colectivo, muy rápido y muy divertido.

En España...
...el hockeysub llegó de Francia con Laurent Alquier en Barcelona en 1995. Con muchas ganas y empeño, Laurent y el club de Barcelona viajaron por toda España (Vitoria, Madrid, Mallorca...) para dar a conocer nuestro deporte.
Hoy en día, se celebran cada año el Campeonato de España de Hockey-Subacuatico por clubes y el Campeonato por Autonomías con categorías masculina y femenina reuniendo mas de 20 equipos. También se organizan torneos "open" internacionales en Barcelona y en Sevilla.
Este año ha sido importante para el hockeysub español ya que las selecciones nacionales (Júnior, Elite Masculino, Elite Femenino) han participado en los dos mas grandes acontecimientos del hockey mundial :

el campeonato de Europa CMAS en Istambul (Turquía), donde las chicas Elite han conseguido el segundo puesto detrás del Reino-Unido y donde los chicos Elite han logrado un buen cuarto puesto el pasado mes de abril.
el campeonato del mundo WAA en Durban (SudAfrica), donde todo el trabajo realizado estos 12 últimos años ha permitido proclamar Campeones del Mundo Júnior al equipo Español masculino. Mientras que las chicas Júnior llegaron al cuarto puesto mundial.

Estos éxitos históricos dejan esperar un futuro prometedor para el hockeysub español que definitivamente se hizo con un sitio entre las grandes naciones del hockeysub.

En Tarragona...
...el club de hockey subacuatico SES TARRACO fue creado por Stéphane Wickaert, un francés que aprendió este deporte en San Francisco (Estados Unidos). Una vez trasladado a España, vio que no había ningún club en la región de Tarragona. Apasionado por este deporte que le había aportado tanto en Estados Unidos (espíritu de equipo, diversión, forma física y aliento…) y a pesar de su poca experiencia (apenas 2 años), decidió en el 2004 crear la actividad del hockey subacuático dentro del club de buceo SES con la ayuda de la FEDAS y de la FECDAS.
El primer año, Stéphane enseñó el hockey a quien se atrevía a probar en la pequeña piscina del hotel-gimnasio Royal Tarraco. En un inicio, fue muy difícil convencer a las personas para que probasen este nuevo deporte. Pero con esfuerzo y entusiasmo, Stéphane siguió adelante y pronto el equipo tuvo que trasladarse a una piscina mayor con mejores condiciones, la del CN TARRACO donde juegan hasta hoy. De los que empezaron el primer año y que hayan seguido hasta hoy quedan pocos. Entre ellos, Joan Beltran, campeón de natación en su tiempo, se puso al mando del equipo cuando Stéphane tuvo que irse fuera del país por unos meses. Su motivación y su condición física inagotable han dado un nuevo aliento al club cuyos resultados a nivel regional y nacional empezaron a subir. Hasta la fecha, el mejor resultado del club es el de Subcampeón de Cataluña en 2006. Este año (2008), el club luchará a final de Junio por el sexto puesto a nivel nacional. Después de 4 años de trabajo y dedicación, contamos con un equipo completo, motivado y con un objetivo claro: DISFRUTAR, ganando partidos por supuesto y andando más allá de nuestros limites!!!

Actualmente 3 jugadores del Tarraco participan en campeonatos nacionales y torneos europeos con la selección catalana.

Selecció catalana, 2ndos clasificados Campeonato de España por autonomías masculino y femenino, Marzo 2008

Ahora el club espera seguir creciendo, atraer y formar jugadoras y jugadores jóvenes para asegurar el futuro del hockey en Cataluña y en Tarragona en particular.

Presentación

2008-05-14T16:10:00.001+02:00

Hoy se abre el blog del equipo de hockey subacuático de Tarragona.

No tiene mas ambiciones que reunir y publicar las noticias relativas al hockeysub para compartirlas entre todos los jugadores y dar un poquito mas de visibilidad a nuestro deporte.

Espero que con esta herramienta podamos estar siempre en contacto e intercambiar ideas entre jugadores, sean novatos o experimentados, de aquí o de allá, con todo el respeto posible, para mejorar nosotros mismos y ayudar el hockeysub a seguir creciendo en Tarragona y en España.

Saludos